La danse prénatale Mamdanse au Relecq-Kerhuon

Venez profiter avec d’autres futures mamans chaque semaine (selon les places disponibles), d’une séance de danse prénatale Mamdanse® crée par Sonia Duchesne chorégraphe professionnelle et validé par des professionnels de santés. Les danses Mamdanse® sont douces et respectueuses du corps de la future maman.

Les séances sont composés de doux mouvement dansé au sol sur des tapis et debout avec l’apprentissage d’une chorégraphie.

La Danse prénatale MamDanse permet à la future maman de :

✅ Garder la forme, soulager les maux de grossesse et réduire la fatigue; 
✅ Cultiver son bien-être, prendre soin de soi et s’amuser;
✅ Renforcer son corps, son endurance, ses muscles et limiter la prise de poids;
✅ Adopter une bonne posture notamment, pour soulager les maux de dos et faire de la place à bébé;
✅ Bercer bébé par le mouvement et partager des moments inoubliables avec lui;
✅ Cultiver sa féminité, sa sensualité et sa part artistique;
✅ Préparer son corps à l’accouchement et mieux à récupérer après;
✅ Préserver une bonne mobilité, améliorer la circulation sanguine, la respiration et travailler l’élasticité du périnée;
✅ Pratiquer une activité physique adaptée et recommandée. 

Vous êtes libre de venir à une, deux ou trois séances, l’idéal étant la régularité pour profiter des bienfaits le plus possible. Le certificat médical peut-être être recommandé, au moindre doute, demandez-le au professionnel de santé qui vous suit.